Respira to kompleksowa metoda nauki łagodnego, świadomego oddychania, która pozwala utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Sekwencje ruchów i pozycji harmonizują ciało, energię, umysł przez doświadczanie i utrwalanie pełnego, płynnego oddechu.
Celem tej aktywności jest powrót do naturalnego oddechu, który w wyniku obecnego trybu życia został przez nas zapomniany i mocno zniekształcony. Proste ćwiczenia pozwalają doświadczać i odkrywać pełny, płynny oddech. Otrzymane metody pozwalają na samodzielne rozwijanie świadomego, zdrowego i harmonijnego oddychania.
